¿Estás muy estresado?, entonces necesitas leer esto.

 

El estrés es un estado constante al cual todos nos sometemos, el tráfico, el trabajo, la pareja, etc. Si no sabes cómo controlarlo, puede convertirse en un círculo vicioso con consecuencias más graves, por eso es importante cuidarnos y saber detener esta situación. 1. Cantidad y calidad de sueño. El estrés muchas veces afecta nuestro … Continue Reading